Zawał serca u mężczyzn. Jakie objawy naprawdę powinny zaniepokoić?

Choroba niedokrwienna serca i zawał mięśnia sercowego to nadal jedne z głównych przyczyn zgonów mężczyzn w Polsce. Ryzyko wzrasta po 40. roku życia, zwłaszcza przy nadciśnieniu, paleniu tytoniu, otyłości brzusznej, cukrzycy i braku aktywności fizycznej. Wielu mężczyzn ignoruje jednak pierwsze sygnały ostrzegawcze – mówią np.: „samo przejdzie”.

Typowe objawy zawału u mężczyzn

1. Silny ból w klatce piersiowej

To najbardziej znany i częsty objaw. Zwykle jest to ucisk, gniotący ból lub piekące uczucie za mostkiem. Może promieniować do ramienia (częściej lewego), żuchwy, szyi lub pleców. Ból trwa zwykle dłużej niż 20 minut i nie ustępuje po odpoczynku.

2. Duszność

Pojawia się uczucie braku tchu, nawet bez wysiłku. U niektórych może to być pierwszy i główny objaw – zwłaszcza u osób z niewydolnością serca lub cukrzycą.

3. Zimne poty i bladość skóry

Organizm reaguje na ból i stres, aktywując układ współczulny. Skóra staje się chłodna i lepka, a twarz może przybrać ziemisty lub szarawy odcień.

4. Kołatanie serca, zawroty głowy, osłabienie

Zaburzenia rytmu serca, nagły spadek ciśnienia czy niewydolność serca mogą dawać objawy ogólne – zmęczenie, zawroty głowy, a nawet krótkotrwałą utratę przytomności.

Nietypowe symptomy – równie niebezpieczne

Wiele przypadków rozwija się stopniowo, z objawami, które mogą mylić:

Niestrawność, zgaga, ból w nadbrzuszu

Zwłaszcza u mężczyzn po 50. roku życia te objawy mogą być sygnałem zbliżającego się zawału, zwłaszcza jeśli pojawiają się po wysiłku lub silnym stresie.

Silne zmęczenie bez wyraźnej przyczyny

Niepokojące, gdy pojawia się nagle i nie ustępuje mimo odpoczynku. Często to wczesny objaw niedokrwienia serca.

Niepokój i uczucie „nadchodzącej katastrofy”

Niektórzy mężczyźni opisują zbliżający się zawał jako dziwne, irracjonalne przeczucie zagrożenia, któremu towarzyszy lęk lub rozdrażnienie.

Kiedy wezwać pomoc?

Nie czekaj na moment, aż ból „sam przejdzie”. Jeżeli:

• ból w klatce trwa dłużej niż 15–20 minut,
• pojawia się duszność, zimny pot, osłabienie lub omdlenie,
• objawy występują w spoczynku lub przy minimalnym wysiłku,

dzwoń po pogotowie – 112. Liczy się każda minuta. Szybkie wdrożenie leczenia ratuje mięsień sercowy i życie.

Jak zapobiec zawałowi?

Kontroluj ciśnienie tętnicze.

Zadbaj o właściwy poziom cholesterolu – LDL („zły” cholesterol) powinien być <100 mg/dl (a przy chorobach serca <70 mg/dl).

Rzuć palenie – to jeden z najważniejszych czynników ryzyka.

Bądź aktywny fizycznie – co najmniej 30 minut dziennie, 5 razy w tygodniu.

Utrzymuj prawidłową masę ciała i obwód pasa – dla mężczyzn <94 cm.

Nie lekceważ objawów – zgłoś się do lekarza nawet z pozornie błahym bólem.

Zawał serca u mężczyzn często objawia się klasycznie, ale nie zawsze. Warto znać również nietypowe symptomy – dzięki temu można zareagować szybko i skutecznie. Lepiej raz przestraszyć się „na wyrost” niż przeoczyć sygnał, który może uratować życie.