Zimno może zabić szybciej niż myślisz. Objawy odmrożeń i hipotermii łatwo przeoczyć

Odmrożenie i hipotermia to dwa różne, choć powiązane stany. Odmrożenie to miejscowe uszkodzenie tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury. Najczęściej dotyczy:

• palców rąk i stóp
• nosa
• uszu
• policzków

Hipotermia to ogólne wychłodzenie organizmu, gdy temperatura ciała spada poniżej 35°C. To stan zagrożenia życia.

Można mieć odmrożenie bez hipotermii, ale często występują razem.

Wczesne objawy odmrożeń

Najbardziej niebezpieczne jest to, że odmrożenie początkowo… nie boli.

Pierwsze sygnały to:

• drętwienie
• mrowienie
• bladość skóry
• uczucie „drewnianych” palców
• utrata czucia.

Skóra może wyglądać normalnie lub lekko woskowo. Ból pojawia się dopiero podczas ogrzewania.

W zaawansowanych przypadkach dochodzi do:

• pęcherzy
• martwicy
• czernienia tkanek

Objawy hipotermii, które łatwo pomylić z „zmęczeniem”

Hipotermia rozwija się stopniowo. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że jest w stanie zagrożenia.

Wczesne objawy:

• silne dreszcze
• zmęczenie
• spowolnienie ruchów
• niewyraźna mowa
• problemy z koncentracją

Późniejsze objawy:

• brak dreszczy
• senność
• splątanie
• utrata świadomości
• wolny oddech i tętno

Brak dreszczy to bardzo zły znak – oznacza wyczerpanie mechanizmów obronnych organizmu.

Kto jest najbardziej narażony

Hipotermia nie dotyczy tylko osób bezdomnych. Ryzyko dotyczy szczególnie:

• seniorów
• dzieci
• osób pod wpływem alkoholu
• osób z chorobami przewlekłymi
• turystów i sportowców zimowych
• osób pracujących na zewnątrz

Alkohol jest szczególnie niebezpieczny – daje złudne uczucie ciepła, a przyspiesza utratę temperatury.

Co robić przy podejrzeniu hipotermii

Najważniejsze zasady pierwszej pomocy:

• przenieść osobę do ciepłego miejsca
• zdjąć mokre ubrania
• okryć kocem
• ogrzewać stopniowo (nie gwałtownie)
• podać ciepły, słodki napój (jeśli przytomna)

Nie wolno:

• podawać alkoholu
• masować zamarzniętych kończyn
• wkładać do gorącej wody

W przypadku utraty przytomności – natychmiast wzywamy pogotowie.

Odmrożenia wymagają ostrożnego ogrzewania

Odmrożone miejsca należy ogrzewać powoli:

• w wodzie o temp. 37-39°C
• przez 20-30 minut
• bez pocierania skóry

Tarcie może dodatkowo uszkodzić tkanki.

Po ogrzaniu konieczna jest ocena lekarska.

Zimno zabija po cichu

Hipotermia i odmrożenia często zaczynają się niepozornie. Ignorowanie pierwszych objawów może prowadzić do trwałych uszkodzeń tkanek, amputacji, a nawet zgonu.

Najlepszą ochroną jest:

• odpowiednie ubranie warstwowe
• ochrona dłoni i twarzy
• unikanie alkoholu
• kontrola czasu przebywania na mrozie.