Połowa Polek myli objawy z reakcją na wysiłek fizyczny. Co warto wiedzieć o menopauzie?

• Uderzenia gorąca to objaw najczęściej kojarzony z menopauzą – wskazuje go 84 proc. Polek. Jednocześnie ponad połowa badanych kobiet uważa, że objawy menopauzy łatwo pomylić z reakcją organizmu na inne czynniki, takie jak wysiłek fizyczny czy wysoka temperatura w pomieszczeniu.
• Wątpliwości dotyczące przyczyn dolegliwości to dobry punkt wyjścia do rozmowy z ginekologiem. Warto opowiedzieć mu o odczuwanych objawach, także wtedy, gdy kobieta nie ma pewności, czy wiążą się one z menopauzą.
• 18 października obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy (także Andropauzy)

Menopauza nie jest chorobą, lecz naturalnym etapem zmian zachodzących w organizmie kobiety wraz z wiekiem. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia i potwierdza się ją po upływie 12 miesięcy bez krwawień miesiączkowych. Objawy związane ze zmianami hormonalnymi mogą jednak pojawić się wcześniej, gdy miesiączki nadal występują, choć stają się nieregularne. Towarzyszące menopauzie dolegliwości mogą zakłócać sen, utrudniać pracę i wpływać na relacje, ale rozwój medycyny przynosi nowe możliwości ich leczenia. Dlatego warto porozmawiać o nich z ginekologiem także wtedy, gdy kobieta nie ma pewności, czy rzeczywiście wiążą się z menopauzą.

Uderzenia gorąca – najbardziej rozpoznawalny objaw menopauzy

Uderzenia gorąca to objaw najczęściej kojarzony z menopauzą – wskazuje go 84 proc. Polek uczestniczących w badaniu „Dobry klimat wokół menopauzy” na zlecenie firmy Bayer.

Kolejne miejsca zajmują:

• wahania nastroju (68 proc.),
• nocne poty (62 proc.)
• przybieranie na wadze (60 proc.),
• nerwowość (53 proc.),
• zaburzenia snu (49 proc.)
• zmęczenie (47 proc.),
• kołatanie serca (36 proc.).
• trudności z koncentracją (33 proc.).

W ocenie wielu kobiet objawy menopauzy nie są jednoznaczne. Ponad połowa respondentek (53 proc.) uważa, że łatwo pomylić je z reakcją organizmu na inne czynniki, np. wysiłek fizyczny czy wysoką temperaturę. Wśród kobiet w wieku 40-49 lat odsetek podzielających tę opinię jest wyższy niż wśród ogółu i wynosi 62 proc.

Gdy objawy utrudniają codzienne życie

W związku z menopauzą nawet do 80 proc. kobiet na świecie może doświadczyć uderzeń gorąca, stanów niepokoju oraz zaburzeń snu. U części kobiet objawy mogą utrzymywać się przez 10 lat lub dłużej od ostatniej miesiączki.

Nagłe uderzenia gorąca mogą utrudniać pracę i realizację codziennych planów, a nocne poty – przerywać sen i sprawiać, że dzień zaczyna się od wyczerpania. Dolegliwości te mogą wpływać na relacje z bliskimi, obniżając jakość życia. Ich znaczenie warto oceniać nie tylko przez pryzmat nasilenia, lecz także wpływu na codzienne funkcjonowanie.

„Wiele kobiet jest skrępowanych, kiedy ma powiedzieć na głos, że jest w okresie menopauzy. Tymczasem objawy menopauzy mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Dlatego jako psychiatrka głośno mówię, aby kobiety nie bały się rozmowy o menopauzie – ani z bliskimi, ani tym bardziej z lekarzem” – podkreśla lek. Maja Herman, psychiatrka i psychoterapeutka.

Dostępne metody terapeutyczne

Wiedza o dostępnych możliwościach postępowania nie jest powszechna. Z badania wynika, że co czwarta Polka nie słyszała o przepisywanych przez lekarza terapiach łagodzących objawy menopauzy, a kolejne 11 proc. nie jest pewnych, czy o nich słyszało. O terapii hormonalnej słyszało 39 proc. respondentek, o niehormonalnej – 7 proc., a o obu rodzajach terapii – kolejne 20 proc.

„Kobiety nie powinny zakładać, że z uciążliwymi objawami trzeba po prostu sobie radzić lub czekać, aż same ustąpią. Nie warto odkładać rozmowy z lekarzem w nadziei, że objawy bez leczenia szybko ustąpią. Zachęcam, by kobiety otwarcie mówiły o nich swoim ginekologom. Współczesna medycyna dysponuje hormonalnymi i niehormonalnymi metodami, które pozwalają skutecznie i bezpiecznie łagodzić objawy menopauzy. Rolą ginekologa jest omówienie dostępnych możliwości i przy indywidualnym podejściu do każdej kobiety – zaproponowanie rozwiązania odpowiedniego do jej stanu zdrowia, potrzeb i stylu życia” – mówi prof. dr hab. n. med. Tomasz Paszkowski, ginekolog.

Podstawa: rozmowa z lekarzem o objawach

Temat menopauzy i związanych z nią objawów nie zawsze pojawia się podczas wizyt ginekologicznych. Wśród kobiet korzystających z wizyt profilaktycznych rozmowę z lekarzem na ten temat potwierdza 43 proc. czterdziestolatek i 64 proc. pięćdziesięciolatek. W obu grupach to pacjentki najczęściej wychodzą z inicjatywą.

„Kobiety mają wiele pytań o menopauzę: dlaczego tak się czują, czy doświadczane objawy rzeczywiście są z nią związane i jaki wpływ mogą mieć na ich zdrowie oraz codzienne życie. Dlatego stworzyliśmy stronę mojamenopauza.pl i oddajemy ją w ręce kobiet, aby miały dostęp do rzetelnych, sprawdzonych i opartych na wiedzy naukowej informacji. Chcemy, aby lepiej rozumiały sygnały wysyłane przez organizm i wiedziały, kiedy warto zwrócić się do lekarza. Zachęcamy je, by rozmawiały o menopauzie – najpierw z ginekologiem, a później także z bliskimi, w pracy i między sobą. Tej wiedzy nie możemy trzymać w zamknięciu” – mówi Aleksandra Mrowiec, szefowa komunikacji Bayer w Europie Środkowo-Wschodniej.