Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Co można zrobić?

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom został zainicjowany w 2003 r. przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy z Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Światową Federacją Zdrowia Psychicznego (WFMH).

Według danych WHO ponad 700 tys. ludzi rocznie odbiera sobie życie na całym świecie, co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo, a co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza.

Liczba samobójstw w Polsce

W Polsce Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom organizowany jest od 2018 r. przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach kampanii społecznej „Życie warte jest rozmowy”. Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości społecznej w zakresie tematyki samobójstw i wsparcie psychologiczne dla osób, u których pojawiają się myśli samobójcze.

Jak informuje Ministerstwo Zdrowia, w Polsce więcej osób popełnia samobójstwa, niż ginie w wypadkach drogowych. Każdego dnia życie odbiera sobie 15 osób, a prawie 300 podejmuje takie próby. Problem coraz częściej dotyczy młodych osób.

Jak wynika z danych Fundacji GrowSPACE w 2023 r. liczba przypadków prób samobójczych dzieci i młodzieży do 18 roku życia wyniosła 2139. 146 z nich zakończyło się zgonem.

Samotność, poczucie wykluczenia, brak zrozumienia ze strony bliskich – to niektóre z czynników prowadzących do powstawania myśli samobójczych. Gdy ludzie doświadczają kryzysu, często izolują się od otoczenia, unikają kontaktów i szukania pomocy. Taka sytuacja odbiera im motywację do podejmowania działań pozwalających na pokonanie kryzysu i utrwala fałszywe przekonanie, że nic nie da się zrobić. Dlatego tak ważne są zarówno świadomość społeczna, uważność, wrażliwość, jak i niwelowanie poczucia osamotnienia poprzez wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy.

Webinar na stronie Rzeczniki Praw Dziecka

10 września na stronie Rzeczniczki Praw Dziecka, którą jest Monika Horna-Cieślak, odbędzie się webinar „Prewencja samobójstw. Jak rozpoznać i reagować na kryzysy psychiczne u dzieci i nastolatków?” z udziałem Tomasza Bilickiego, pedagoga, psychoterapeuty i psychotraumatologa.

„Podczas webinaru skoncentrujemy się na podnoszeniu świadomości na temat kryzysu samobójczego, obalając powszechne mity i stereotypy, które niejednokrotnie prowadzą do bagatelizowania zagrożeń i utrudniają skuteczne reagowanie i udzielanie pomocy. Porozmawiamy także o przyczynach, które mogą prowadzić do myśli samobójczych oraz omówimy sygnały ostrzegawcze, które mogą wskazywać na to, że dziecko potrzebuje wsparcia. Dla wielu rodziców i nauczycieli jest to bowiem wciąż temat trudny do poruszenia i rozpoznania, a każdy moment zwłoki i brak reakcji mogą mieć katastrofalne skutki” – informuje RPD.

Podczas webinaru uczestnicy otrzymają konkretne informacje na temat dostępnych form pomocy. Omówione zostaną także narzędzia profilaktyki, w tym budowanie bezpiecznych relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym szacunku między dziećmi a dorosłymi, co jest fundamentem w zapobieganiu samobójstwom.

Ważne numery telefonów

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, odczuwasz lęk i smutek, czujesz się przygnębiony, przeżywasz kryzys emocjonalny, nie radzisz sobie ze stresem, masz myśli samobójcze, możesz skorzystać z pomocy dzwoniąc pod jeden z poniższych numerów:

• 800 70 22 22 – linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (czynna całą dobę)
• 800 12 12 12 – telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (czynny przez cały tydzień, 24 godziny na dobę)
• 800 12 00 02 – Niebieska Linia, ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie (czynny całą dobę)
  
• 22 628 52 22 – ogólnopolski telefon zaufania dla osób LGTB+ (od poniedziałku do piątku w godzinach 18:00 – 21:00)