Można się bezpłatnie zbadać. Z nietypowych kiosków korzystają w całej Polsce

W każdym z 16. oddziałów wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia znajdują się kioski profilaktyczne – samoobsługowe punkty, gdzie w zaledwie kilka minut – w komfortowych i bezpiecznych warunkach, zachowując prywatność i anonimowość – można wykonać podstawowe pomiary medyczne.

Warto to robić raz w miesiącu

Takie podstawowe pomiary warto wykonywać raz w miesiącu. Wystarczy ustawić przypomnienie w telefonie lub zanotować termin w kalendarzu. Dzięki pomiarom w kiosku profilaktycznym NFZ można zyskać ważne informacje o swoim zdrowiu. Wyniki są w kiosku drukowane „od ręki”. Doradca z NFZ wskazuje też normy wyników i sugeruje, jakie dalsze kroki należy podjąć. Jeśli wyniki okażą są niepokojące, zachęca do konsultacji z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

W kiosku profilaktycznym można sprawdzić:

• wzrost,
• masę ciała,
• ilość wody, mięśni i tłuszczu w organizmie,
• ciśnienie tętnicze krwi,
• wskaźnik BMI (indeks masy ciała),
• poziom saturacji krwi,
• temperaturę ciała,
• siłę uścisku dłoni.

Można wcześniej wykryć cukrzycę, nadciśnienie, otyłość

Podstawowe pomiary medyczne już na wczesnym etapie mogą wykazać ryzyko poważnych chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość.

1. Analiza składu ciała:

mierzy wskaźniki tkanki tłuszczowej (w tym tłuszczu trzewnego), mięśniowej oraz zawartości wody w organizmie,

pozwala zdiagnozować wiele poważnych dla zdrowia i życia chorób, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzycę czy otyłość.

2. Pomiar ciśnienia tętniczego krwi:

pomaga w wykryciu nadciśnienia tętniczego,

nieleczone nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do groźnych chorób m. in. zawału serca, niewydolności serca, arytmii, udaru mózgu, chorób nerek czy retinopatii.

3. Indeks masy ciała (BMI):

obliczany jest na podstawie naszego wzrostu i wagi

ocenia ryzyko chorób związanych z nadwagą i otyłością, np. miażdżycy czy cukrzycy

im wyższy wskaźnik BMI, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych.*

4. Pomiar saturacji krwi:

to kluczowy wskaźnik zdrowia

monitoruje poziom dotlenienia organizmu.

5. Pomiar siły uścisku dłoni:

określa siłę mięśniową

może wskazać osłabienie mięśni, które wpływa na ogólną sprawność fizyczną.

*BMI nie ma zastosowania u sportowców oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią. W takich przypadkach wynik może być nieadekwatny.

Wsparcie doradcy z NFZ

Po wykonaniu pomiarów w kiosku profilaktycznym, można liczyć na wsparcie doradcy NFZ, który:

• wskaże normy pomiarów,
• podpowie, z jakich programów profilaktycznych Narodowego Funduszu Zdrowia i Ministerstwa Zdrowia można skorzystać,
• pokaże, jak używać kalendarza badań na stronie Akademii NFZ,
• pomoże założyć Profil Zaufany,
• podpowie, jak zdrowo się odżywiać.

- Omawiamy wyniki każdej osoby, która się do nas zgłosi. Często rozmawiam o nawykach żywieniowych. W trakcie rozmowy pytam też o sposób żywienia i zachęcam do zajrzenia na portal diety.nfz.gov.pl, gdzie można się bezpłatnie zarejestrować i dobrać dla siebie indywidualną dietę

– mówi Aneta Kądziołka, dietetyczka i doradczyni od profilaktyki w Mazowieckim Oddziale Wojewódzkim NFZ.

Na specjalne potrzeby, nie dla wszystkich

Kioski profilaktyczne NFZ mają:

• szerokie wejście,
• specjalny, rozkładany podjazd dla wózków inwalidzkich,
• duży 24 calowy tablet z odpowiednim kontrastem, bezszeryfową czcionką, bez migających elementów, cieni czy podkreśleń,
• funkcję prowadzenia głosowego.

Z kiosku profilaktycznego nie powinny korzystać osoby, które:

• mają mniej niż 18 lat,
• mają rozrusznik serca, elektroniczne urządzenia wspomagające życie (np. sztuczne serce, sztuczne płuco),
• mają przenośne urządzenia diagnostyczne (np. elektrokardiograf, holter),
• są w ciąży lub karmią piersią,
• odczuwają duszności, zawroty głowy lub ataki paniki w małych, zamkniętych przestrzeniach,
• odczuwają drgawki podczas długiego patrzenia w ekran komputera,
• mają powyżej 99 lat,
• obecnie intensywnie budują swoją masę mięśniową,
• są dializowane,
• chorują na osteoporozę w zaawansowanym stadium,
• mają obrzęki lub opuchliznę w obrębie kończyn dolnych.

Osobiście, przez internet lub infolinię

Aby skorzystać z pomocy doradcy do spraw profilaktyki i promocji zdrowia oraz z pomiarów w kiosku profilaktycznym, należy:

• odwiedzić salę obsługi klientów w oddziale wojewódzkim NFZ,
• zapisać się przez stronę internetową oddziału wojewódzkiego NFZ,
• skontaktować się z infolinią NFZ – zadzwonić pod bezpłatny i całodobowy numer 800 190 590.

Kioski profilaktyczne czynne są w poniedziałki w godzinach od 8.30 do 12.30 i od 13.00 do 17.30, od wtorku do piątku, w godzinach od 8.30do 12.30 i od 13.00 do 15.30.

Pomiary w kiosku profilaktycznym NFZ można wykonać od razu, bez wcześniejszego zapisu, jeśli w danym momencie nie ma innych osób czekających na swoją kolej. Pierwszeństwo mają osoby, które zarezerwowały wizytę.