Nie tylko mojeIKP. Kilkadziesiąt aplikacji, które wspierają pacjentów

Posiadacze smartfonów mogą wybierać spośród dziesiątek jeśli nie setek tysięcy aplikacji, które mogą uprzyjemniać czas, wspierać w różnych aspektach czy pomagać w podejmowaniu decyzji. Najnowsze wydanie czasopisma o cyfryzacji ochrony zdrowia OSOZ zawiera raport „42 aplikacje dla zdrowia”, który może pomóc wybrać aplikacje związane ze zdrowiem.

Aplikacje wspierają zdrowie

Są tam aplikacje, które pomagają umawiać się na wizyty lekarskie, wspierają przy zakupie leków i ich zażywaniu, oferują bazy wiedzy o produktach medycznych, pomagają rozpoznać objawy, zrelaksować czy monitorować przebieg choroby przewlekłej.

„W niektórych krajach, jak Francja, Belgia czy Niemcy aplikacje są wystawianie na receptę jak leki, a ich zakup jest refundowany. Są to jednak produkty medyczne, które mają potwierdzone badaniami klinicznymi korzyści zdrowotne, jak np. apki oferujące terapie kognitywno-behawioralne w przypadku obniżonego nastroju i lekkich depresji. Ich stosowanie odbywa się pod okiem lekarza” – piszą autorzy raportu.

W Polsce także pojawiają się postulaty, aby wprowadzić takie rozwiązanie. W końcu zdrowie w dużym stopniu zależy od samodyscypliny, a w tym mogą pomóc aplikacje. Do tego nie mają żadnych skutków ubocznych. Eksperci są zdania, że aplikacje mogą świetnie uzupełnić, a czasami zastąpić terapie lekowe.

Jak to wygląda w Polsce?

Jak informuje Centrum e-Zdrowia, ponad 20 mln Polaków ma uruchomione Internetowe Konto Pacjenta. IKP to najbardziej znana i najchętniej stosowana aplikacja internetowa usług medycznych w naszym kraju.

93,7 proc. Polaków deklaruje znajomość narzędzi e-zdrowia, takich jak e-recepta, e-skierowanie czy Internetowe Konto Pacjenta. W ubiegłym roku mojeIKP (aplikacja mobilna stanowiąca odpowiednik webowego IKP) było na drugim miejscu w Google Play i czwartym w App Store wśród najczęściej pobieranych aplikacji zdrowotnych w Polsce.

Na kolejnych miejscach w zestawieniu popularności znajdują się aplikacje z ćwiczeniami fitness i pomagające zasnąć.

„Co roku zdobywają coraz więcej zwolenników, poprawiając jakość życia i zdrowie oraz oferując monitoring parametrów zdrowia, co ułatwia dbanie o samego siebie. Czas się powoli przyzwyczajać do tej nowej formy leków” – piszą autorzy zestawienia.

Przydatne aplikacje

Oto część aplikacji, jakie można znaleźć w raporcie „42 aplikacje dla zdrowia”, podzielona na kategorie:

Wizyty/leki/objawy:

• VisiMed. Centrum zarządzania zdrowiem.
• Wizyta Lekarska. Kartoteka medyczna pacjenta w smartfonie lekarza.
• Wizyta Pielęgniarska. Płynna organizacja pracy pielęgniarki.
• KtoMaLek. Pomoc w zakupie leków.
• Pharmindex Mobile. Encyklopedia leków w telefonie.
• MojeIKP. Dane z systemu e-zdrowia i przydatne opcje dla pacjentów.
• Symptomate. Co może być przyczyną objawów?
• Aysa. Ocena chorób skóry.

Fitness/Sport:

• Komoot. Wędrówki i wycieczki rowerowe dla zdrowia.
• NTC Training Club. Ćwiczenia fitness za darmo.
• Airly. Kontrola jakości powietrza, którym oddychasz.
• Better Me. Fitness w domu bez nudy.

Diety:

• MyFitnessPal. Kumpel pomagający w zdrowej diecie.
• Zdrowie Zakupy. Sprawdź, czy kupowane produkty mogą ci zaszkodzić.
• Fitatu. Kontrola wagi ciała.
• Fit Foczki. Aplikacja dietetyczna od dietetyka.
• Fastic. Robisz zdjęcie i znasz liczbę kalorii.
• Yazio. Odchudzanie bez wyrzeczeń.

Choroby przewlekłe/monitoring zdrowia:

• Cukrzyca.pl. Bezpieczny i optymalny plan żywieniowy dla cukrzyków.
• MySugr. Dzienniczek dla cukrzyków i kontrola nad pomiarami.
• Apsik! Dobra aplikacja dla alergików.
• Kumpel Migreny. Sposób na ujarzmienie ataków migreny.
• Kaia Health. Proste ćwiczenia na ból pleców z cyfrowym trenerem.
• Eczema Wise. Zrozum egzemę i znajdź czynniki wyzwalające.
• Braun Heart Health. Wszystkie wyniki pomiaru ciśnienia krwi w aplikacji
• Antek. Monitoring rozwoju fizycznego dziecka.
• Ciąża+. Kontrola ciąży i porady dla przyszłych matek.
• SkinVision. Monitoruj znamiona i zmiany skórne.
• Flo. Kalendarz miesiączkowy i zdrowie kobiet.

Trzeba jednak pamiętać, że nawet najlepsza aplikacja nie zastąpi kontaktu z lekarzem.