Przeziębienie to najczęstsza infekcja górnych dróg oddechowych, wywoływana przez ponad 200 wirusów, najczęściej rinowirusy. Objawy narastają stopniowo i obejmują ból gardła, katar, kaszel, kichanie, bóle mięśniowe, rzadziej bóle głowy czy niewysoką gorączkę. Choroba trwa zwykle 7–10 dni i ma łagodny przebieg. Powikłania zdarzają się sporadycznie, głównie u osób z chorobami przewlekłymi układu oddechowego lub obniżoną odpornością. Wówczas przeziębienie może prowadzić do zapalenia oskrzeli lub płuc.
Czytaj też:
„Nie psuj sobie jesieni”. O czym pamiętać już teraz, by uniknąć infekcji po wakacjach?
Grypa sezonowa
Grypa to ostra infekcja dróg oddechowych, której objawy pojawiają się nagle. Dominują gorączka, dreszcze, bóle mięśni i stawów, silne zmęczenie oraz suchy kaszel. Objawy ogólne ustępują zwykle w ciągu tygodnia, ale kaszel potrafi utrzymywać się nawet dwa tygodnie lub dłużej. Grypa może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc czy zaostrzenie chorób przewlekłych. Szczególnie narażone są dzieci do 5. roku życia, kobiety w ciąży, seniorzy powyżej 65 lat oraz osoby przewlekle chore. Rozpoznanie grypy może wymagać badań diagnostycznych, m.in. wymazu z nosogardła lub testu antygenowego.
Czytaj też:
Jesień bez infekcji. Zobacz, dlaczego szczepienia są dziś ważniejsze niż kiedykolwiek
COVID-19
COVID-19, wywoływany przez koronawirusa SARS-CoV-2, w obecnych wariantach często przypomina zwykłe przeziębienie. Objawia się bólem gardła, głowy, suchym kaszlem, zatkanym nosem i zmęczeniem. Charakterystycznym symptomem bywa ból w dole pleców. Mogą też występować gorączka, dreszcze, bóle mięśni, brak apetytu czy ból klatki piersiowej. Utrata węchu i smaku, typowa dla wcześniejszych wariantów wirusa, obecnie pojawia się znacznie rzadziej. COVID-19 niesie jednak ryzyko poważnych powikłań – od ostrej niewydolności oddechowej po tzw. long covid, czyli przewlekłe zmęczenie, duszność wysiłkową, zaburzenia pamięci i koncentracji.
Czytaj też:
Prof. Szenborn: Te osoby mają większe ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Warto się zaszczepić
Leczenie i diagnostyka
Z objawami infekcji zawsze należy skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Nie warto leczyć się na własną rękę, szczególnie jeśli objawy są nasilone lub pojawiają się w grupach ryzyka. Lekarz może zlecić testy diagnostyczne, które pozwolą odróżnić przeziębienie od grypy czy COVID-19.
Czytaj też:
Dr Sutkowski: Ci, którzy się nie zaszczepili, radzą sobie gorzej
Jak wzmocnić odporność
Najskuteczniejszą ochroną przed grypą i COVID-19 są szczepienia – zmniejszają one ryzyko zachorowania i łagodzą przebieg infekcji. Warto także zadbać o codzienne nawyki: regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę (np. według zasad diety DASH), odpowiednią ilość snu oraz redukcję stresu. Proste działania, takie jak mycie rąk, również zmniejszają ryzyko zakażenia.
Przeziębienie, grypa i COVID-19 mogą wyglądać podobnie, ale różnią się przebiegiem i konsekwencjami zdrowotnymi. Jeśli objawy są silne, nagłe lub nietypowe, nie zwlekaj z konsultacją lekarską.
Pamiętaj – szczepienia, ruch, zdrowa dieta i higiena to najlepsze sposoby, by wzmocnić odporność i bezpiecznie przejść przez sezon infekcyjny.