Porządek w domu przestaje być symbolem perfekcjonizmu i coraz częściej staje się elementem dbania o zdrowie psychiczne. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez ABR Sesta na zlecenie marki iRobot. Aż 72 proc. respondentów przyznało, że uporządkowana przestrzeń bezpośrednio poprawia ich samopoczucie.
Dla wielu osób czysty dom nie jest już wizytówką dla gości, ale miejscem, które pozwala odpocząć po pracy, ograniczyć stres i odzyskać poczucie kontroli nad codziennością.
Porządek kojarzy się ze spokojem, nie z perfekcją
Jeszcze kilka lat temu porządek często utożsamiano z pedantyczną czystością. Dziś priorytety Polaków wyglądają inaczej.
Badani najczęściej wskazywali, że porządek oznacza:
- komfort i wygodę – 54 proc.,
- miłą atmosferę w domu – 51 proc.,
- dobre samopoczucie i spokój – 49 proc.
Co więcej, aż 70 proc. ankietowanych przyznało, że porządek kojarzy im się przede wszystkim ze spokojem.
– Wyniki jasno pokazują, że czystość traktujemy dziś jako element zdrowia psychicznego i jakości życia. Nie chcemy już biegać z odkurzaczem po ciężkim dniu w pracy, bo dom ma nas relaksować, a nie generować dodatkowy stres – komentuje Małgorzata Radomska, ekspertka marki iRobot Polska.
Czas staje się najcenniejszym zasobem
Coraz większą wartość ma dla Polaków czas wolny. To właśnie jego brak jest jednym z najczęściej wskazywanych źródeł codziennego przeciążenia. Respondenci przyznali, że nowoczesne technologie pomagają im odzyskać część czasu przeznaczanego wcześniej na obowiązki domowe.
64 proc. badanych deklaruje, że dzięki technologii ma więcej czasu dla siebie, 62 proc. może poświęcić więcej uwagi sprawom, które uważa za ważne, 56 proc. zyskuje więcej czasu dla rodziny i bliskich. Z perspektywy zdrowia psychicznego jest to szczególnie istotne. Coraz więcej badań pokazuje bowiem, że chroniczny brak czasu i przeciążenie obowiązkami mogą zwiększać ryzyko stresu, wypalenia i pogorszenia dobrostanu.
Dom ma dawać poczucie bezpieczeństwa
Znaczenie uporządkowanej przestrzeni wykracza dziś poza kwestie estetyczne. Psychologowie od lat zwracają uwagę, że otoczenie wpływa na poziom stresu, koncentrację oraz zdolność do regeneracji. Dla wielu osób dom jest jedyną przestrzenią, w której mogą odpocząć od natłoku bodźców związanych z pracą i codziennymi obowiązkami.
Polacy coraz częściej postrzegają porządek właśnie w ten sposób – jako element wspierający dobrostan psychiczny, relacje rodzinne i jakość życia. Nie chodzi już o idealnie uporządkowane wnętrza. Chodzi o spokój, którego w codziennym życiu wielu osobom zwyczajnie brakuje.
Czytaj też:
Pacjenci walczą o Centra Zdrowia Psychicznego. „To dla nas jak woda i powietrze”