Lato to trudny czas dla osób wykonujących pracę w warunkach wysokiej temperatury, zwłaszcza na otwartej przestrzeni. Nadmierne promieniowanie słoneczne i wysoka temperatura mogą doprowadzić m. in. do udaru słonecznego, udaru cieplnego, odwodnienia organizmu czy oparzeń skóry. To poważne stany, które wymagają natychmiastowej pomocy i mogą zagrażać życiu.
Obowiązek zapewnienia napojów i ochrony
Przepisy prawa pracy jasno określają, że jeśli temperatura na stanowiskach pracy w budynkach przekracza 28°C, a na zewnątrz 25°C, pracodawca musi zapewnić pracownikom napoje – w ilości zaspokajającej ich potrzeby, dostępne przez cały czas pracy. Choć przepisy BHP nie wskazują maksymalnej dopuszczalnej temperatury w pomieszczeniach, trwają prace legislacyjne, by wprowadzić takie normy.
Jak ograniczyć skutki upału
W pomieszczeniach niezbędna jest sprawna wentylacja lub klimatyzacja. Urządzenia te powinny być regularnie czyszczone i konserwowane, aby nie powodowały przeciągów i nadmiernego wychłodzenia. Okna oraz świetliki warto wyposażyć w rolety czy żaluzje, które chronią przed nadmiernym nasłonecznieniem.
W przypadku pracy na zewnątrz szczególne znaczenie ma organizacja pracy:
- wyznaczenie zadaszonych lub zacienionych miejsc odpoczynku,
- możliwość skrócenia czasu pracy lub wprowadzenia dodatkowych przerw w wyjątkowo upalne dni (bez obniżenia wynagrodzenia),
- zapewnienie odpowiednich środków ochrony indywidualnej – nakryć głowy, odzieży ochronnej, filtrów UV do skóry.
Czytaj też:
Redukuje stres, zapobiega wypaleniu zawodowemu. Choć raz w roku trzeba to zrobić
Ocena ryzyka zawodowego
Pracodawca ma obowiązek uwzględnić w ocenie ryzyka zawodowego wszystkie czynniki związane z pracą w upale, w tym narażenie na promieniowanie słoneczne.
Odpowiednie przygotowanie miejsca pracy do warunków letnich to nie tylko wymóg prawny, ale także wyraz troski o zdrowie i wydajność zespołu. Wysoka temperatura obniża koncentrację i zwiększa ryzyko wypadków. Dlatego działania prewencyjne – od zapewnienia wody po wprowadzenie przerw – są kluczowe dla bezpieczeństwa i komfortu pracy w czasie upałów.
Jak chronić zdrowie w upale? Stosuj te rady
Dla pracodawcy
- Zapewnij wodę – nieodpłatnie, w ilości zaspokajającej potrzeby pracowników (od 25°C na zewnątrz, od 28°C w pomieszczeniu).
- Zorganizuj przerwy – szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
- Zapewnij cień – w pracy na zewnątrz przygotuj zacienione/zadaszone miejsca odpoczynku.
- Chroń przed słońcem – zadbaj o rolety, żaluzje, folie przeciwsłoneczne w oknach.
- Utrzymuj sprawną wentylację i klimatyzację – bez przeciągów i nadmiernego chłodzenia.
- Uwzględnij upały w ocenie ryzyka zawodowego – dostosuj środki ochrony do stanowiska.
Dla pracownika
- Pij regularnie wodę – zanim poczujesz pragnienie.
- Chroń głowę – czapka z daszkiem, kapelusz lub kask z daszkiem przeciwsłonecznym.
- Stosuj kremy z filtrem UV – SPF 30+ na odsłonięte części ciała.
- Ubieraj się lekko, ale ochronnie – jasne kolory, przewiewne materiały.