-
Jesz ją na co dzień? Może być trująca, jeśli źle ją przygotujesz
Fasola to stały element wielu diet, ale w 2026 roku została uznana za roślinę trującą roku. Wszystko przez toksyczne związki, które mogą wywołać poważne objawy zatrucia. Sprawdź, kiedy fasola szkodzi i jak ją bezpiecznie przygotować.
-
Jak się skutecznie odchudzić? Jest przyprawa, która może zdziałać cuda
Chcesz zgubić kilka kilogramów? Sięgnij po tę przyprawę o wyrazistym kolorze. Nie tylko działa przeciwzapalnie, ale również poprawia metabolizm.
Medycyna
-
Szczepienia mogą chronić Twoje serce. To nie tylko profilaktyka infekcji
Szczepienia to nie tylko ochrona przed infekcjami – mogą zapobiegać zawałom, udarom i zaostrzeniom chorób przewlekłych. Prof. Artur Mamcarz podkreśla, że w starzejącym się społeczeństwie to jedno z najważniejszych narzędzi profilaktyki i...
Anna Kopras-Fijołek
-
Ekspert: To największy błąd dotyczący snu popełniany przez Polaków
Kluczowym regulatorem snu jest rytm okołodobowy, który jest wzmacniany przez stałe pory wstawania – mówi psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
Pacjent
-
MZ uspokaja: Finansowanie profilaktyki jest zabezpieczone, badania bez zmian
Od kwietnia zmieniły się zasady finansowania nadwykonań w badaniach diagnostycznych. Jak to wpłynęło na badania profilaktyczne?
System ochrony zdrowia
-
To dodają niemal do wszystkiego. Naukowcy biją na alarm w sprawie emulgatorów
Coraz więcej badań sugeruje, że popularne dodatki do żywności – emulgatory – mogą zaburzać mikrobiom jelitowy i sprzyjać stanom zapalnym. Choć są powszechnie stosowane, naukowcy zaczynają przyglądać się ich wpływowi na zdrowie człowieka...
-
Ciągle jesteś zmęczony? Te preparaty mogą naprawdę pomóc w odzyskaniu energii
Przewlekłe zmęczenie, brak energii i spadek koncentracji to częste problemy, zwłaszcza po zimie. Odpowiednia suplementacja może wspierać organizm, ale tylko wtedy, gdy jest dobrze dobrana. Sprawdzamy, które preparaty mają potwierdzenie w...
-
Segregatory nie ratują życia. Inspekcja pracy alarmuje: to rutyna zabija
Większość wypadków przy pracy nie wynika z braku procedur, lecz z ich ignorowania – alarmuje Państwowa Inspekcja Pracy. Eksperci wskazują, że fikcyjna dokumentacja i „kultura papieru” dają złudne poczucie bezpieczeństwa, podczas gdy...
-
Lekarze alarmują: Za mało osób się zgłasza. A to darmowe badanie, które ratuje życie
To badanie, które pozwala wykryć zmiany nowotworowe w jelicie grubym na wczesnym etapie. Dla wielu osób jest darmowe.
Onkologia
-
Masz zaparcia? To nie zawsze błonnik. Czasem problemem może być witamina B1
Witamina B1 kojarzy się głównie z układem nerwowym i energią, ale jej niedobór może odbijać się także na pracy przewodu pokarmowego. Eksperci podkreślają, że przy niedoborze tiaminy mogą pojawiać się spowolniona motoryka jelit, wzdęcia,...
-
Ruch naprawdę wydłuża życie. Nie musisz biegać maratonów
Długowieczność nie zaczyna się na siłowni, ale w codziennych nawykach. Najnowsze badania pokazują, że życie wydłużają przede wszystkim regularne spacery, ćwiczenia wzmacniające mięśnie i ograniczanie siedzenia – nawet wtedy, gdy...
-
Eksperci: Ta aktywność to najprostszy sposób na odchudzanie
Żeby schudnąć, nie trzeba się pocić na siłowni czy biegać na długich dystansach. Wystarczy prosta codzienna aktywność.
Kardiologia
-
Robienie kroków. Nie chodzi tylko o ich liczbę, ważny jest inny element
Można robić nawet 10 tys. kroków dziennie, ale nie przyniesie to korzyści, jeżeli nie weźmiesz pod uwagę jednej rzeczy – uważa amerykański ekspert ds. zdrowia i sportu.
Aktualności
-
MEN podjęło wreszcie decyzję w sprawie edukacji zdrowotnej
Edukacja zdrowotna od 1 września będzie obowiązkowa. Jednak część programu stanie się dobrowolna.
Aktualności
-
Popularny lek może niszczyć kluczowe narządy. Nieuważne użycie grozi śmiercią
Popularny lek przeciwbólowy, dostępny nie tylko w aptekach, przy nieuważnym stosowaniu może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w wątrobie.
Pacjent
-
Dodatkowe korzyści ze szczepienia przeciwko grypie. Mogą dotyczyć setek tysięcy osób
Szczepionka przeciwko grypie chroni nie tylko przed tą chorobą wirusową, ale zmniejsza też ryzyko zachorowania na jedną z form demencji.
MedycynaChoroby cywilizacyjne
-
Najnowsze badania: Niezdrowy sen to poważne zagrożenie dla serca. Chodzi zwłaszcza o jeden element
Jak wynika z najnowszego badania, nie tylko długość snu jest szalenie ważna jako element profilaktyki.
Kardiologia
-
Domowy sposób na obniżenie cholesterolu. Ten produkt znajdziesz praktycznie w każdym polskim domu
Regularne jedzenie popularnych owoców może obniżyć poziom cholesterolu. Tak wynika z badań naukowców.
Kardiologia
-
Dziki w mieście. Jak bardzo są niebezpieczne dla człowieka?
Jak powinniśmy reagować, gdy zobaczymy w pobliżu dzika? Czy wirus ASF jest groźny dla ludzi?
Pacjent
-
Rano czy wieczorem? Naukowcy wskazują najlepszą porę do ćwiczeń
Badania pokazują, że ważna jest nie tylko sama aktywność fizyczna, ale także jej pora. Ćwiczenia wykonywano rano przynoszą inne korzyści niż te wieczorne.
Aktualności
-
Ruszaj się, także w święta. Siedzący tryb życia znacznie skraca życie
W czasie wielkanocnego świętowania nie powinniśmy zaniedbywać aktywności fizycznej. Spacer najlepiej po każdym posiłku.
Medycyna
